Autostima

1. Credere in se stessi! Nessuno al di fuori di te può cambiare quello che provi dentro, sono le tue decisioni e non le condizioni della vita, a determinare il tuo destino..
2. Linguaggio e stato d'animo! Il tuo modo di parlare e di riferirti a te stesso, tende a costruire un'immagine di te rispondente al linguaggio utilizzato...
3. Fisiologia e stato d'animo! E' risaputo che lo stato mentale modifica e influisce sull'aspetto fisico. Per fortuna vale anche il contrario...
4. Autostima e identità Tu hai una ben precisa identità che è stata costruita con il passare degli anni dall'ambiente in cui hai vissuto, dalle persone che hai frequentato, dagli stimoli e dalle esperienze che hai affrontato. Ma questa identità è davvero valida?
5. Motivazione e Pnl L'uomo tende a compiere le sue decisioni in base a due principi fondamentali: raggiungere il piacere e allontanarsi dal dolore. Per cambiare se stessi e darsi le giuste motivazioni al cambiamento...
6. Ancore: sicurezza a portata di mano! Certamente ti sarà capitato di ascoltare una determinata canzone e automaticamente pensare alla persona che ami, rievocandone tutte le emozioni associate...
7. Un amico sempre con te! Fai del tuo IO dissociato, un amico che ti sia sempre vicino nei momenti di difficoltà, che sia sempre a tua disposizione per un consiglio...
8. Autostima nei rapporti d'amore! Anche se adesso è finita, il ricordo delle belle esperienze vissute insieme, non potrà mai cancellarsi. La fine di una storia è l'inizio di nuove opportunità...
9. Accettare le critiche! L'autostima nasce proprio dalla capacità di essere flessibili, di accettare gli altri con le loro opinioni e il loro modo di vedere il mondo...
10. Momenti di difficoltà: affrontarli subito! Ogni esperienza della vita contribuisce alla tua crescita interiore e a creare riferimenti utili per il tuo futuro...
11. Sofferenze passate: eliminarle! Un ricordo fa parte del passato: il dolore subìto ormai è stato provato ed è già finito, la sofferenza non modifica il ricordo e non ci mette in condizione di affrontare con serenità gli avvenimenti...
12. I fallimenti non esistono! Il dolore nasce dalla differenza tra quello che si è e quello che si vuole essere. Ora è arrivato il momento di dire basta...
13. Fobie: tecnica del cinema! Se abbiamo una paura che vogliamo neutralizzare, possiamo adottare una tecnica molto potente...
14. Fobie: curarle per sempre! Le fobie sono il massimo esempio di come il cervello impara in fretta! Utilizziamo questo potere per modificare le percezioni negative...
15. La solitudine: come sconfiggerla! La solitudine è un male molto diffuso, e proprio questo rappresenta la soluzione stessa al problema...
16. Affrontare la morte con serenità! Epicuro diceva "Non ho paura della morte. Quando c'è la morte non ci sono io, quando ci sono io non c'è la morte"...
17. Tecniche ipnotiche per il dolore fisico! La maggior parte delle sofferenze fisiche hanno origine psicosomatica e possono essere eliminati con alcune semplici tecniche... 18. AUTOIPNOSI e Rilassamento! Questa tecnica unisce diversi riferimenti di ipnosi e autoipnosi e ci consente di avere un luogo sicuro in cui rilassarci ogni volta che vogliamo nel giro di pochi minuti...
19. Creare un Obiettivo nel futuro! Pianificare i propri obiettivi e le proprie mete è essenziale, sia per non lasciarsi trasportare dalla vita passivamente, sia per creare un'autostima basata su riferimenti positivi chiari e determinati... 2
0. Eliminare una Sofferenza dal passato! Se abbiamo dei riferimenti negativi nel passato, emozioni che vogliamo neutralizzare, possiamo adottare una tecnica molto potente...
21. Convinzioni La nostra vita si base sulle nostre convinzioni, su quello in cui crediamo. E se le nostre convinzioni fossero limitanti? 22. Essere Genitori: crescere i figli con autostima! Crescere un figlio è forse il lavoro meno facile che esista oggi, ma al tempo stesso è il più gratificante di tutti...